Atelier Porte Soleil - gymnastique_douce

SHIATSU

noreply@atelierportesoleil.com (PASCAL) — Wed, 09 Sep 2009 00:39:00 +0200

Ateliers dirigés par Lionel Cruzille

Contact : 06 31 683 551
Sites à consulter:

Initiations au shiatsu familial

Si vous souhaitez acquérir: des techniques simples et efficaces à partager au sein de votre famille, que vous êtes dans une démarche de reconversion professionnelle, ou si vous souhaitez simplement découvrir le shiatsu, alors ces ateliers d'initiation au Shiatsu sont pour vous.

Tout au long de l'année, je vous propose des ateliers le dimanche après midi de shiatsu dit familial (posture assise, différents katas, souffle et pressions sur le corps)

AVEC CES ATELIERS DECOUVREZ LA BASE DU SHIATSU

Vous pourrez découvrir comment dénouer les tensions du corps, développer la sensibilité tactile au travers des techniques spécifiques au shiatsu.

Les ateliers ont lieu les dimanche de 14h à 17h

PROCHAINE DATES :
20 décembre : le DOS, les JAMBES, LES PIEDS (couché sur le ventre)
17 Janvier : les PIEDS, les JAMBES (couhé sur le dos)
21 mars: LATERALITE, EPAULES, BRAS, MAINS
25 avril : VENTRE, BRAS, TÊTE, NUQUE, VISAGE

20 juin : SHIATSU GLOBAL

Tarif : 50 E l'atelier de shiatsu

Inscription à l'avance - 20E d'arrhes

***

Week End d'éveil au Senti et soin énergétique

Il s'agit d'un stage intensif de 2 jours dont le but est de donner des outils pour
le développement du Senti et la mise en pratique de celui-ci au travers de soins énergétiques.

PROCHAINES DATES

6 et 7 février 2010

29 et 30 mai 2010

et sur demande si un groupe de minimum 4 personnes se constitue

QUELQUES BUTS

Il vous aidera à:

Développer l'énergie de vos mains, la circulation globale de l'énergie

Améliorer votre Senti énergétique, vos perceptions subtiles...

Vous sentir plus présent et ancrer dans l'« ici et maintenant »

Mettre ces techniques au service d'autres pratiques telles que :

le massage, shiatsu, reïki, géobiologie, radiesthésie...

CONTENU

Le stage comprend plusieurs volets :

- relaxation et de centrage dans le Hara -centre vital en japonais - (primordial pour la bonne circulation de l'énergie)

- assouplissement du corps, présence à soi même

- exercices de Senti, prise de contact avec le corps d'autrui

- exercices pour l'accumulation de l'énergie

- purification de l'œuf énergétique

- exercices d'envoi de l'énergie et de stimulation des mains

- éthique et théorie

Il est possible de faire plusieurs Week end afin de se familiariser avec la pratique, ou simplement pour réviser, pour approfondir certaines questions qui naissent avec la pratique.

Aspect théorique

Champs d'application de la pratique du Senti.

Fonctionnement général du Senti.

Pourquoi devons-nous nous centrer, comment se centrer, quel est l'impact dans la pratique du Senti et de la diffusion de l'énergie par les mains.

Quel est le rôle du Hara (ou tantien en chinois)

Comment accumuler de l'énergie, et éviter d'en perdre.

PUBLIC CONCERNE

Ce stage est tout public.

L'approche étant holistique, il conviendra aussi aux thérapeutes exerçant avec leurs mains, mais aussi aux personnes souhaitant s'enrichir de pratiques énergétiques, pour soi ou pour les proches. Sans effet secondaire, cette approche est à la fois riche et simple, basée sur l'énergétique chinoise, le qi gong, le magnétisme et le shiatsu.

Le travail se fera parfois en solo, parfois en duo.

Il y a toujours un temps d'échange et de partage de son ressenti, entre les participants au stage, temps de parole accueilli dans la bienveillance.

INSCRIPTION

Pour valider votre inscription : envoyez un chèque d'arrhes de 50€, accompagné du bulletin d'inscription à télécharger sur le site

activites-shiatsu-paris.com. Envoyez l'ensemble à l'adresse indiquée.

***

Gestion du stress, RELAXATION, CENTRAGE (dans le HARA)

Redécouvrez votre centre énergétique appelé Hara de 10 h30 à 12 h30

prochaines DATES des ateliers :

8 novembre, 21 novembre (approfondissement : revoir les techniques, réponses aux questions, enrichissement)

6 décembre, 20 décembre (approfondissement)

2010 :

31 janvier, 6 février (approfondissement)

21 mars, 25 avril

29 mai (approfondissement), 20 juin

Quelques BUTS :
Gérer son stress, apaiser les émotions,

Etre plus présent

Gagner de l’énergie

Augmenter la confiance en soi et en la Vie

Libérer notre nature profonde

Favoriser le lâcher prise

PUBLIC CONCERNE :

OUVERT à TOUS

Toute personne stressée,

Artistes scéniques, orateurs,

Commerciaux, manager

Thérapeutes, praticiens shiatsu (pour l’enracinement)

Sportifs...

CONTENU : Au travers de la relaxation profonde, d'exercices simples et accessibles à tous, vous découvrez des moyens de gérer votre stress, de vous recentrez, en allant à la rencontre de votre centre énergétique. Nous pouvons ainsi marchez vers la libération d’une force intérieure paisible, une stabilité physique, émotionnelle et mentale liée à la sensation d’enracinement dans l'instant présent.

Tarifs : 28 E l’atelier de 2heures – Inscription à l’avance avec arrhes de 12E (voir ici)–

RENSEIGNEMENTS :
Lionel Cruzille : 01 40 59 06 84 / 06 31 68 35 51
shiatsu-paris.com <http://www.shiatsu-paris.com>
activites-shiatsu-paris.com <http://www.activites-shiatsu-paris.com>

QI GONG

noreply@atelierportesoleil.com (PASCAL) — Tue, 08 Sep 2009 21:09:00 +0200

Cours dirigé par ANNIE CREISSAC, professeur diplômée de la FEQGAE des Temps du Corps et du Centre National de Qi Gong de Bedaibe (Chine)

Contact : 06 08 42 69 36 / courriel : acreissac@yahoo.fr

Le qi gong est une gymnastique chinoise pour mobiliser l'énergie. Cela va permettre de tonifier le corps et d'harmoniser les systèmes organiques. On va travailler par des exercices lents et doux, associés à la respiration et à l'intention.

Les dao yin :

Ce sont des qi gong basés sur la "conduite de l'énergie par le mouvement" dans les différents organes régit par la médecine chinoise. Chaque organe a une saison de référence nous travaillerons donc l'organe relié à la saison.

Qi gong mouvements de base :

Ce sont des mouvements que les maîtres pratiquent tout au long de leur vie. Leur progression suit la règle des 3 parties dans le corps, le haut correspondant au "ciel", le tronc à "l'homme", et la partie inférieure à la terre. Le début de cette série ayant pour but de réveiller l'énergie dans le corps.

Le qi gong taoïste :

c'est une méthode comportant 9 parties (statique, dynamique, assise, couchée....). Cette méthode renforce le système immunitaire, régénère les fonctions physiologiques du corps. On va travailler sur les articulations et la colonne vertébrale par des mouvements doux et profonds. Dans le cours nous voyons une partie du qi gong dynamique ainsi qu'un peu de qi gong statique (Méditation, relaxation) et de qi gong couché.

Cours

Lundi 12h30 – 13h30

Jeudi 18h15 – 19h45

Tarif de l'année 2009-10

*Cours à l'unité*	15
Carte 10 cours valable de septembre à juin	*120*
*Forfait cours du lundi 1 heure*	*250*
*Forfait cours du Jeudi 1 heure 1/2*	*280*
*Forfait 2 cours/semaine*	*300*

Adhésion à la FEQGAE 14 euros

Cours d'essai 10 euros

Reprise des cours le lundi 28 septembre

GYMNASTIQUE PILATES

noreply@atelierportesoleil.com (PASCAL) — Tue, 08 Sep 2009 21:03:54 +0200

JANET AMATO, ANDREA DILLON
MARDI 12H.30, 19H.45 (J. Amato)
MERCREDI 19H.30 (Andrea Dillon)

Tarifs :
22€ le cours (1h.) à l'unité
Forfait trimestriel 160€.
Forfait annuel (32 cours) 480€
Cours collectifs sur tapis

Contacts : Janet Amato, 06 22 47 04 94
Andrea Dillon, 06 12 47 39 57

La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, qui consacra sa vie à concevoir un répertoire détaillé de centaines de mouvements spécifiques pour aider toutes les personnes soucieuses d'améliorer leur santé, en tenant compte de la singularité de chaque personne. Il étudia le corps humain, son anatomie, sa physiologie, ainsi que les philosophies et les techniques aussi bien orientales qu'occidentales. Il créa ainsi des appareils qui, à partir d'appuis et de résistances, aident le corps à s'organiser d'une manière optimale.
Cette technique renforce le corps de l'intérieur vers l'extérieur, améliore la capacité respiratoire, l'endurance, la force et la souplesse du corps. Ce travail sur la musculature profonde crée un équilibre entre les différents groupes musculaires, ce qui permet de se mouvoir d'une manière simple, souple et efficace. Les mouvements deviennent puissants et gracieux à la fois.

QI GONG

noreply@atelierportesoleil.com (PASCAL) — Thu, 04 Sep 2008 09:55:00 +0200

QI GONG
Cours et ateliers
Professeur : Annie Creissac (professeur diplômée de la FEQGAE des Temps du Corps et du Centre National de Qi Gong de Bedaibe (Chine)
Contact : 06 08 42 69 36 / courriel : acreissac@yahoo.fr

Les Cours :

Lundi de 12h30 à 13h30 dao yin suivant la saison
Jeudi de 18h à 19h Qi gong mouvements de base
Jeudi de 19h à 20h Qi gong taoiste.
(reprise des cours: lundi 15 septembre 2008)

Tarifs :
Cours d'essai 10 euros
Cours à l'unité 15 euros
Carte 10 cours 120 euros
Forfait 1 heure de cours par semaine 250 euros
Forfait 2 heures de cours par semaine 300 euros
(possibilité de payer en plusieurs fois)

+ Inscription à la Fédération : 14 euros pour l’année

Le qi gong est une gymnastique chinoise pour mobiliser l'énergie. Cela va permettre de tonifier le corps et d'harmoniser les systèmes organiques. On va travailler par des exercices lents et doux, associés à la respiration et à l'intention.

Les dao yin :
Ce sont des qi gong basés sur la "conduite de l'énergie par le mouvement" dans les différents organes régit par la médecine chinoise. Chaque organe a une saison de référence nous travaillerons donc l'organe relié à la saison.

Qi gong mouvements de base :
Ce sont des mouvements que les maîtres pratiquent tout au long de leur vie. Leur progression suit la règle des 3 parties dans le corps, le haut correspondant au "ciel", le tronc à "l'homme", et la partie inférieure à la terre. Le début de cette série ayant pour but de réveiller l'énergie dans le corps.

Le qi gong taoïste :
c'est une méthode comportant 9 parties (statique, dynamique, assise, couchée....). Cette méthode renforce le système immunitaire, régénère les fonctions physiologiques du corps. On va travailler sur les articulations et la colonne vertébrale par des mouvements doux et profonds. Dans le cours nous voyons une partie du qi gong dynamique ainsi qu'un peu de qi gong statique (Méditation, relaxation) et de qi gong couché.

Les ateliers

DateHoraireTheme
Samedi 11 octobre 10h - 13hThème à préciser
Dimanche 23 nov. 10h - 13hThème l'automne, le poumon
Samedi 20 Décemb. 10 - 12h30 et 13h30 - 16hThème l'hiver, le rein
Samedi 10 janvier 10h - 13hThème à préciser
Dimanche 8 février 10h - 13h Thème à préciser
Samedi 7 mars 10 - 12h30 et 13h30 - 16hThème à préciser
Vendredi 15 mai 19h - 22hDate et thème à préciser
Samedi 13 juin 14h - 17hThème l'été, le cœur

Atelier de 3h : 30 euros
Atelier de 5h (20 décembre & 7 mars) : 45 euros