Hatha Yoga avec Jean-Louis

Mardi : 18h30-19h45

« Chaque instant de sa vie peut-être yoga ».

La pratique du yoga, basé sur des techniques de postures physiques (asanas), de respirations, de méditation et de relaxation, offre à chacun quelques soient ses possibilités de garder la forme, d'être en bonne santé, de vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres.  

Le yoga propose des réponses aux problèmes de l'homme moderne face au stress, et aux situations de la vie difficiles. Il permet de soulager divers types de maladies telles que l'hypertension, problèmes respiratoires, troubles digestifs, mal de dos, dépression, anxiété etc... 

Le yoga est un état d'être qui accompagne tout acte de votre vie.

J’ai rencontré le yoga il y a 25 ans. Au début je pratiquais le yoga comme simple exercice physique pour avoir une bonne hygiène du corps. A force de pratique régulière j’ai constaté le bien-être qui régnait en moi après chaque séance. J’ai voulu alors comprendre le yoga et j’ai suivi le cursus d’enseignant de yoga au Soleil d’Or. J‘ai fait plusieurs séjours en Inde : touristiques et dans le cadre de la formation. Je suis titulaire d’un diplôme d’enseignant de yoga et de yoga-thérapie.

Contact : 06 83 90 69 64 ou jean-louis.sergio@wanadoo.fr