Atelier Porte Soleil

ATELIERS MASSAGES

POUR TOUS

dirigés par Patrice Minéry

1er atelier: vendredi 16 octobre, à 19h.45

Apprendre à masser et à être massé. L’objectif des ateliers est de vous enseigner en quelques heures un massage relaxant d’une vingtaine de minutes à partager en famille ou entres amis ; vous transmettre des techniques de massages adaptés au plus grand nombre vous pourrez utiliser facilement dans votre quotidien.

Le massage de bien-être, c’est du plaisir et de la détente. Aussi bien quand on le reçoit que quand on le donne. Si vous avez envie de faire évoluer votre sens du toucher, votre ressenti, si vous voulez apprendre à communiquer autrement que par les mots, découvrir comment soulager ou détendre votre entourage, ou tout simplement apporter un plus à votre vie, ces ateliers sont faits pour vous !

Les ateliers se déroulent en général le vendredi à partir de 19 heures 45, à l'Atelier Porte Soleil.

Chaque atelier dure environ 3 heures et se déroule selon le même programme :

* Repères et bienfaits du massage

* Auto massage et échauffements préparatoire

* Conseils pratiques et contre indications

* Démonstration et pratique

Pour + d'infos :

http://tao-attitude.fr/ateliersmassage.htm

ou par e-mail : tao-attitude@live.fr

Dans le cadre des Rencontres photographiques du 10e,

STEPHANIE HOFFMANN

expose photos numériques et polaroïds

à l'Atelier Porte Soleil

du 16 OCTOBRE AU 28 NOVEMBRE

horaires du mardi au vendredi:17h.-21h, samedi & dimanche 15h. - 19h

WWW.STEPHANIEHOFFMANN.NET

LA CIVILISATION SUMERIENNE
OU
L’AUBE DE L’HUMANITE
Conférence présentée par

Véronqiue duplan

le 10 ocotbre 2009 à 17 heures précises

La civilisation Sumérienne suscite un regain d'intérêt depuis que la traduction des plaquettes d'argile a été rendue publique. Ces plaquettes nous invitent à la réflexion et nous sont parfaitement compréhensibles à l'aube du 21ème sièckle, mais pas totalement acceptées car elles remettent en cause nos croyances et nos dogmes...

Véronique DUPLAN (Thérapeute énergéticienne - Sophrologue Relaxologue)

a découvert la civilisation Sumérienne au cours de recherches personnelles. Passionnée d'histoire, elle souhaite vous faire partager ses découvertes.
la valeur ajoutée de cette conférence réside dans la chercher affinée et croisée des informations avec en parallèle des recherches scientifiques actuelles pour corroborer des informations transmises à l'humanité il y a des milliers d'années

EXPOSITION "AMAZONIES"

tous les jours du 9 au 15 octobre 2009

entre 11h. et 19h.

PEINTURES ET SCULPTURES DE L'ART SACRE VISIONNAIRE AMAZONIEN

En présence du peintre Juan-Carlos Taminchi

(Photos; copyright Jean-Michel Gassin Luz'in ARt)

AVEC 2 CONFERENCES :

– Le 10 octobre à 19h30 : "Amazonies" la naissance du projet artistique, culturel et écologique avec le peintre Juan-Carlos Taminchi de l'association Onayati ("la sagesse des anciens)

– Le 14 octobre à 18h: liens possibles entre "spiritualités chamaniques" et "esprit du Tibet", une présentation de l'aventure intérieure par jm Gassin président de l'association Luz in Art.

à l'ATELIER PORTE SOLEIL 57 rue des Vinaigriers - Paris 10e

M° Gare de l'Est .Jacques Bonsergent .Château d'eau

Ateliers dirigés par Lionel Cruzille

Contact :06 31 683 551
Sites à consulter:

shiatsu-paris.com

activites-shiatsu-paris.com

Week-end 26-27 septembre 2009*

Samedi matin (environ 2h) : module Centrage dans le Hara

Après midi (environ 3h) : module Shiatsu et énergétique (la face yang + exercices de sensitivité et d'ancrage)

Dimanche matin (2h30) : module Médecine Traditionnelle Chinoise, introduction : les bases de la

MTC (Yin/Yang, 5 mouvements...)

Après midi (environ 3h) : module shiatsu et énergétique appliqués, exercices de sensitivité et d'ancrage

(* Possibilité de faire un seul ou plusieurs des "modules" au sein d'un même WE)

Dimanche 18 octobre 2009

Matin : Centrage dans le Hara

Après-midi : Atelier shiatsu

Week-end 21-22 novembre 2009*

Samedi matin (environ 2h) : Centrage dans le Hara

Après midi (environ 3h) : Shiatsu et énergétique (la face yin et les jambes)

Dimanche matin (2h30) : Médecine Traditionnelle Chinoise, introduction : les bases de la MTC

Après midi (environ 3h) : shiatsu et énergétique appliqués, exercices de sensitivité et d'ancrage

(* Possibilité de faire un seul ou plusieurs des "modules" au sein d'un même WE)

Dimanche 20 décembre 2009

Matin : Centrage dans le Hara

Après-midi : Atelier shiatsu

Dimanche 24 janvier 2010

Matin : Centrage dans le Hara

Après-midi : Atelier shiatsu

Week-end 6-7 février 2010*

Samedi matin (environ 2h) : Centrage dans le Hara

Après midi (environ 3h) : Shiatsu et énergétique (le visage, le ventre, et exercices de senti)

Dimanche matin (2h30) : Médecine Traditionnelle Chinoise, introduction : les bases de la MTC

Après midi (environ 3h) : shiatsu et énergétique appliqués, exercices de sensitivité et d'ancrage

(* Possibilité de faire un seul ou plusieurs des "modules" au sein d'un même WE)

Week end 29-30 mai*

Samedi après midi (environ 3h) : Shiatsu et énergétique (révision des pratiques dos, face, visage)

Dimanche matin (2h30) : Médecine Traditionnelle Chinoise, introduction : les bases de la MTC après midi (environ 3h) : shiatsu et énergétique appliqués, exercices de sensitivité et d'ancrage

(* Possibilité de faire un seul ou plusieurs des "modules" au sein d'un même WE)

Dimanche 20 juin 2010

Matin : Centrage dans le Hara

Après-midi : Atelier shiatsu (Yin/Yang, 5 mouvements...)

Cours dirigés par Caroline Guignard

Le Mardi de 18h.30 à 19h.30

Préparation, du corps, assouplissiement, barre au sol, étirement, massage

Travail sur déplacements dans l'espace

Mise en place d'une chorégraphie et d'un spectacle

Contact : 066 322 93 06

Caroline Guignard :

– De formation classique et contemporaine au conservatoire d'Aix en Provence puis au CID à Paris, elle poursuit sa formation avec une licence et maîtrise Danse à l'université Paris V avec un DEA "Esthétique, Technologie et Création artistique sous ta direction de Hubert Godard à Paris VIII.

– Enseigne la danse pour des ateliers chorégraphiques en milieu scolaire et pour le Centre du Marais.(Dispensée + maîtrise staps option danse+formation DE CND + DEA danse Paris VIII.

– Danseuse dans plusieurs compagnies Contemporaines et Butô, la Cie Christine Bastin dans le cadre CID Paris, la Cie Ariadone avec Ko Murobushi, la Cie Kaputt Mortum avec le compositeur Marc Monnet, danse théâtre avec Guy Alloucherie.

– Assistante réalisatrice pour Baal films et Phénix productions, film documentaire en cours d'écriture.

– Puis Chorégraphe, création de "Ni Ether Ni Thé", "La Danse de l'éventail", "Mezzanine".

Christine Colonna-Césari

professeur diplômée de l'Ecole Française de Yoga de Paris, spécialisée en Yoga maternel depuis 18 ans et auteur du livre : Le yoga de la femme enceinte -Naître en liberté (Ed. Médicis, 2003)

Adresse des cours :

- Atelier Porte du Soleil

57 Rue des Vinaigriers.75010 Paris (entre bd Magenta et Canal st Martin).

Métros : Gare de l’Est, Jacques Bonsergent

Horaires des cours :

Jeudi – 12h30-13h.30

Vendredi – 13h.30-14h30 & 18h30-19h30

Prix des cours : au choix, soit 20 euros le cours, soit 180 euros le forfait de dix cours.(à régler en totalité lors du premier cours inclus dans le forfait ; les cours manqués ne sont pas comptés dans le forfait)

Il n'y a pas de cours d'essai gratuit.

Inscriptions au :01.48.93.29.96

Présentation du cours :

Vous pouvez suivre mes cours du début à la fin de la grossesse et commencez à n'importe quel stade, chaque cours étant bénéfique. Il n'y a pas de contre-indications majeures. Plus vous commencez tôt, plus vous harmonisez votre grossesse.

Un cours de Yoga n'est pas un espace de consommation ou de compétition. Il est en général basé sur une grande qualité d'écoute et de respect mutuel, attendus aussi bien des élèves que du professeur.

Mon enseignement issu du Yoga de l'Energie que j'ai pratiqué avec son créateur Roger Clerc, est particulièrement adapté aux futures mamans, débutantes comprises. Je suis à l'écoute des différentes étapes de la grossesse.

J'ai développé une méthode personnalisée dès les années 80, en grande partie grâce à une excellente sage femme qui m'avait accepté dans ses préparations et ses accouchements.

Chaque élève reste pour moi un cas particulier même si les cours sont globalement collectifs. Chaque cours doit vous conduire vers plus d'harmonie, de bien-être et d'autonomie, en vous aidant à connaître et libérer votre potentiel personnel.

Les techniques, les postures et les exercices sont doux, accessibles et fonction de vos besoins et possibilités du moment, pas de posture inversée, sur le ventre ou sur la tête par exemple, contre indiquées chez la future maman.

Chaque cours tient compte de votre état général, du stade de la grossesse, de l'emplacement du bébé, de la qualités de vos contractions (généralement vous en avez sans le savoir car elles ne sont pas douloureuses, vous apprenez à les reconnaître).

Les cours ainsi conçus vous donnent confiance en vous, agissent sur votre équilibre psychosomatique, régulant votre contractilité et favorisant votre approche mentale et énergétique de l'accouchement.

L'accouchement lui-même se prépare à partir de sept mois et demi de grossesse; avant ce stade vous êtes rarement prêtes à l'envisager, que ce soit physiquement ou psychologiquement. Si vous avez pratiqué le Yoga dans les mois précédents, vous serez d'autant mieux préparée à bien tirer profit de cette étape.

Les derniers quinze jours de la grossesse ne sont pas non plus à négliger car ils permettent l'aboutissement de tout un processus de maturation psycho-biologique et une meilleure compréhension de certains exercices propres à favoriser l'accouchement.

Le Yoga généralement vous aide à mener votre grossesse à terme.

Les respirations du Yoga de l'Energie que vous apprendrez vont faciliter et accélérer l'accouchement. Seuls les professeurs du Yoga de l'Energie maîtrisent ces techniques respiratoires spécifiques, cependant faciles à apprendre, qui permettent d'accoucher dans la douceur.

Durant le neuvième mois, un cours gratuit est offert au futur papa de votre bébé s'il souhaite se joindre à nous.

Les cours sont aussi l'occasion de partager votre ressenti, votre expérience, vos questions, vos inquiétudes, ainsi que de bonnes adresses et de précieux conseils d'hygiène et de santé au naturel, vous permettant de ne plus vous sentir isolée et fragilisée.

L'enseignement est dispensé dans le respect de votre démarche personnelle avec pour objectif de vous aider à vivre une grossesse paisible, une réalisation personnelle, à développer votre autonomie et de faire en sorte que vous gardiez un très beau souvenir de votre grossesse et de votre accouchement

Les cours de Yoga ne peuvent se substituer au suivi médical de votre sage femme et de votre accoucheur.

Les bébés ayant fait du Yoga in-utéro sont après la naissance, habituellement calmes, bien dans leur peau, éveillés et ouverts sur le monde. Beaucoup d'entre eux semble reconnaître la voix de leur professeur de yoga et sont de grands adeptes des massages !

Le site : www.christinecolonna-cesari-yogafemmeenceinte.com

CONTACT :

Téléphone : 06-71-65-02-96

ou courriel: ecoledeyoga.here.now@free.fr

Renseignements complémentaires et fiche d’inscription : http://cammayoga.free.fr

PRESENTATION :

Georgio Cammarata commence le yoga en 1984 en Région Parisienne à 26 ans, passionné par cette discipline dont il avait lu les mérites dans "les chemins de la sagesse" d'Arnaud Desjardins. Sept ans plus tard, il entreprend l'école de la rue Aubriot section yoga de l'énergie où il rencontre Roger Clerc. En 1995 il enseigne le yoga à temps plein et continue 7 années durant le perfectionnement yoga de l'énergie à l'académie d'Olivet puis de Bordeaux. En 1998 Roger Clerc l'appelle à son chevet, il passe deux heures seul avec lui avant qu'il ne ferme les yeux. Cet événement marque son existence, aussi le véritable chercheur ne se met-il en route qu'en fin d'année 1999 où il rencontre en Ardèche à Hauteville-Ashram Arnaud Desjardins et ses collaborateurs. Il s'est formé à la psychologie trans-personnelle et a obtenu les maîtrises "Master" dans les cursus Hypnose Ericksonienne et P.N.L. L'exploration de l'inconscient le passionne aussi trouve t-il un grand attrait pour le VEDANTA si riche d'enseignements sur le sujet.

Georgio Cammarata est allé à la rencontre de nombreux professeurs de yoga et autres disciplines sœurs dont il a enrichi le yoga de l'énergie. Il crée un mouvement "rencontres de Professeurs " pour favoriser un climat de bonne entente et de partage entre professionnels. En 2002 il réunit une équipe d'amis enseignants et fonde une école. Quatre années expérimentales se sont écoulées, en 2006, l'école de yoga de l'énergie UNITE et HARMONIE région Parisienne est prête, accueillie et agréée au sein de la FIDHY. La promotion 2006-2010 est ouverte.

Le yoga doit devenir une discipline "inclusive" alors oui à la rigueur mais pas trop...! oui à la cohérence, oui à la fidélité en une lignée d'enseignement, oui à la non-prise au sérieux de nous même... car, les postures, les enchaînements, les respirations, si intéressants soient-ils ne doivent pas nous faire oublier l'essentiel de cette quête : la liberté intérieure.

Cours dirigé par ANNIE CREISSAC, professeur diplômée de la FEQGAE des Temps du Corps et du Centre National de Qi Gong de Bedaibe (Chine)

Contact : 06 08 42 69 36 / courriel : acreissac@yahoo.fr

Le qi gong est une gymnastique chinoise pour mobiliser l'énergie. Cela va permettre de tonifier le corps et d'harmoniser les systèmes organiques. On va travailler par des exercices lents et doux, associés à la respiration et à l'intention.

Les dao yin :

Ce sont des qi gong basés sur la "conduite de l'énergie par le mouvement" dans les différents organes régit par la médecine chinoise. Chaque organe a une saison de référence nous travaillerons donc l'organe relié à la saison.

Qi gong mouvements de base :

Ce sont des mouvements que les maîtres pratiquent tout au long de leur vie. Leur progression suit la règle des 3 parties dans le corps, le haut correspondant  au "ciel", le tronc à "l'homme", et la partie inférieure à la terre. Le début de cette série ayant pour but de réveiller l'énergie dans le corps.

Le qi gong taoïste :

c'est une méthode comportant 9 parties (statique, dynamique, assise, couchée....). Cette méthode renforce le système immunitaire, régénère les fonctions physiologiques du corps. On va travailler sur les articulations et la colonne vertébrale par des mouvements doux et profonds. Dans le cours nous voyons une partie du qi gong dynamique ainsi qu'un peu de qi gong statique (Méditation, relaxation) et de qi gong couché.

Cours

Lundi 12h30 – 13h30

Jeudi 18h15 – 19h45

Tarif de l'année 2009-10

Adhésion à la FEQGAE 14 euros

Cours d'essai 10 euros

Reprise des cours le lundi 28 septembre

JANET AMATO, ANDREA DILLON
MARDI 12H.30, 19H.45 (J. Amato)
MERCREDI 19H.30 (Andrea Dillon)

Tarifs :
22€ le cours (1h.) à l'unité
Forfait trimestriel 160€.
Forfait annuel (32 cours) 480€
Cours collectifs sur tapis

Contacts : Janet Amato, 06 22 47 04 94
Andrea Dillon, 06 12 47 39 57

La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Pilates, qui consacra sa vie à concevoir un répertoire détaillé de centaines de mouvements spécifiques pour aider toutes les personnes soucieuses d'améliorer leur santé, en tenant compte de la singularité de chaque personne. Il étudia le corps humain, son anatomie, sa physiologie, ainsi que les philosophies et les techniques aussi bien orientales qu'occidentales. Il créa ainsi des appareils qui, à partir d'appuis et de résistances, aident le corps à s'organiser d'une manière optimale.
Cette technique renforce le corps de l'intérieur vers l'extérieur, améliore la capacité respiratoire, l'endurance, la force et la souplesse du corps. Ce travail sur la musculature profonde crée un équilibre entre les différents groupes musculaires, ce qui permet de se mouvoir d'une manière simple, souple et efficace. Les mouvements deviennent puissants et gracieux à la fois.

MALENA BEER
JEUDI DE 20H A 21 H30

Cours de 1h.1/2 – Tous niveaux
Tarifs :
60 € par mois
165€ le trimestre
170€ carte de 10 cours (valable pendant 4 mois et demi)

Contact : Malena Beer, 06 63 08 23 92
Courriel : malebeer@yahoo.com

Le Ashtanga Vyniasa Yoga est un yoga dynamique qui synchronise souffle et mouvement. Il s’agit d’un système qui équilibre puissance interne, flexibilité et endurance
La pratique régulière de cette méthode permet :
• l’élimination des toxines et la purification du corps en profondeur ;
• une meilleure conscience corporelle et le développement de la concentration ;
• une relaxation profonde et un équilibre du mental.

Possibilité de cours particuliers: contacter Malena Beer

HANYU NORIKO
Cours: JEUDI de 10H.30 à 12H. & de14h; à 15h.30


Cours de 1h.1/2
Tarifs :
20 € le cours (1h.1/2) à l'unité
180 euros pour 10 cours, valable 3 mois

Site : www.luna-yoga.com
Contact Hanyu Noriko : 06 13 30 43 17
courriel : noriko@magic.fr

Qu'est-ce que le Luna Yoga ?
– Le Luna Yoga fut fondé en Allemagne dans les années 80 par Adelheid Ohlig, journaliste, traductrice et professeur de yoga. C'est un art corporel dont les éléments composants sont les techniques de yoga, les danses basées sur l'enseignement d'Aviva Steiner reconnu par son bienfait sur le corps féminin, les divers méthodes du bien-être et les connaissances de la fondatrice sur les cultures du monde entier.
Il permet aux femmes de renforcer les fonctions des organes sexuels et équilibrer les énergies du bassin. Les cycles féminins sont honorés et célébrés. Les puissantes danses de Luna Yoga complètent les autres exercices pour stimuler la fécondité et apaiser les troubles de la sphère génitale.
Postures, respiration, relaxation et visualisation aident à éliminer les stress et à retrouver le calme intérieur. Le Luna Yoga nous fait découvrir la joie de vivre et le sens d'être unis avec l'univers.
Non réservé aux femmes, la pratique du Luna Yoga permet aussi aux hommes de développer la créativité avec un esprit ouvert.